Pilates

Il Pilates è una ginnastica specifica che consiste in esercizi di allungamento a corpo libero o con l'ausi-lio di piccoli attrezzi, con movimenti lenti e controllati.
L'obiettivo del pilates è migliorare la muscolatura dell'addome per non gravare sulla schiena ed è una ginnastica adatta a tutte le persone che vogliono rinforzare e allungare il proprio corpo senza sforzi ec-cessivi.

ORARI: Lunedì - Mercoledì - Venerdì ore 9:00

orari dei corsi

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